Quels sont les avantages de l’huile de coco dans le café? Comment les utiliser et les mélanger ?

Les personnes qui boivent du café à toute épreuve prétendent que cela leur a permis de travailler plus efficacement parce qu’elles se sentent énergisées. Il existe des recettes qui mélangent l’huile de noix de coco dans du café à toute épreuve. Vous pouvez profiter de plus d’avantages de ces acides saturés à chaîne moyenne.

Personnellement, je n’ai jamais essayé la création de Dave Asprey. Parce que j’aime le goût de mon café et de mon huile de coco.

Quels sont les avantages de l’huile de coco dans le café

1. Améliorer la fonction cérébrale

Le café peut augmenter le flux sanguin dans votre corps, ce qui les aide à atteindre efficacement votre cerveau. Quand il contient du MTC et des MCA, il aide à stimuler le fonctionnement du cerveau.

Je sirote une tasse de café avec 2 cuillères à café d’huile de noix de coco vierge chaque soir. Cela m’aide à travailler de longues heures sans me sentir étourdi ni mentalement fatigué. J’aime le goût aussi. Cela donne à votre langue une sensation apaisante et glissante.

2. améliore le métabolisme

Les personnes ayant une mauvaise alimentation ou des problèmes héréditaires peuvent souffrir d’un mauvais métabolisme. Une telle condition peut entraîner une perte de poids ou un gain de poids. Dans les deux cas, un mauvais métabolisme n’est pas bon pour la santé. Selon l’American Journal of Clinical Nutrition, le café peut vous aider à stimuler votre métabolisme.

L’ajout d’huile de coco dans le café peut améliorer l’effet global. Cette huile essentielle peut soulager les maux d’estomac et traiter les pertes intestinales. Les personnes souffrant d’acidité tirent également profit de la consommation d’huile de noix de coco.

3. Faites votre gommage

Si vous êtes victime de poussées d’acné fréquentes ou de cellulite, alors mélanger de l’huile de coco avec du café semi-moulu peut faire l’affaire.

L’acné est une infection qui nécessite des onguents topiques pour le traitement. Le café est un puissant désinfectant qui aide à éliminer les bactéries de la peau. Cependant, il n’a pas beaucoup de force pour faire le travail à la perfection. Il est fortement utilisé pour faire des gommages pour réduire les rides sur le visage.

Les gens utilisent le gommage au café et à l’huile de noix de coco pour se débarrasser de la cellulite et de l’acné. Cela les aide à éliminer les cellules mortes de la peau et à brûler les poches de graisse sous la peau.

L’huile de coco est associée aux bienfaits de l’acide laurique pour la santé. C’est un antibactérien naturel puissant qui guérit les infections bactériennes de la peau telles que l’acné et les boutons.

4. Lutte contre l’infection

Les acides gras sont toujours considérés comme une source de graisse non désirée dans votre corps. Cependant, ils ne sont pas tous identiques. Les acides gras à chaîne moyenne présents dans la noix de coco peuvent vous aider à combattre les infections. Selon une étude du Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy, Il montre le comportement d’un agent antimicrobien. Il aide à traiter les infections telles que le zona, la desquamation de la peau due aux champignons et à la balalnite.

Le Candida devient une résistance aux médicaments conventionnels, raison pour laquelle les gens recherchent des traitements alternatifs. Une autre étude publiée par le Journal of Medicinal Food a révélé que les acides gras contenus dans l’huile de coco sont efficaces pour guérir les infections à levures. Cela aide à les tuer et à réduire leur productivité. Il est également utilisé comme remède à la maison pour les démangeaisons vaginales et les brûlures.

5. maintient votre glycémie basse

Les combiner contribue également à la résistance à l’insuline qui peut réduire votre glycémie, selon une étude publiée par l’International Journal of Molecular Science. Les personnes diabétiques peuvent tirer parti du mélange d’huile de noix de coco dans leur café. Cela ne vous obligera pas à vous laisser votre boisson préférée.

L’insuline est responsable du contrôle de votre glycémie. Quand il y a un déséquilibre d’insuline, les gens souffrent souvent d’hypoglycémie.

Des niveaux plus bas peuvent causer de la fatigue, des envies de fumer, des maux de tête et des crampes d’estomac. Par conséquent, vous devez toujours maintenir des niveaux sains de sucre dans le sang.

6. réduire le stress

Une recherche a révélé que l’huile de noix de coco vierge est efficace pour réduire le stress et contient une grande quantité d’antioxydants. Ils aident à stimuler les cellules de votre cerveau et à purifier le sang.

Il est riche en acides gras à chaîne moyenne solides mais difficiles à convertir en graisse stockable. Cela aide les gens à manger plus de graisses saturées sans augmenter le risque de prendre du poids.

Les antioxydants peuvent vous aider à vous débarrasser de votre anxiété et à réduire votre énergie cérébrale. Les personnes qui consomment des aliments riches en antioxydants mènent une vie plus heureuse.

Comment utiliser l’huile de coco dans le café pour perdre du poids

Perdre du poids est un autre avantage de l’huile de coco dans le café. Une étude a été menée sur les femmes souffrant d’obésité abdominale. Il comprenait des femmes dont le tour de taille était supérieur à 88 et qui tombait sous l’obésité abdominale. L’essai clinique a impliqué des femmes du groupe d’âge de 20 à 40 ans.

Il y avait deux groupes de femmes, 20 chacun. On leur a demandé à tous les deux de suivre un régime hypocalorique équilibré et de marcher 50 minutes par jour. Le groupe « A » était composé d’huile de soja et le groupe « B » d’huile de coco. À la fin de l’étude pilote, les chercheurs ont conclu que l’huile de coco ne causait pas de dyslipidémie et ne permettait pas de réduire le poids autour de la taille. Cependant, dans l’autre groupe, les femmes souffraient d’un déséquilibre cholestérol.

Comment utiliser:

Préparez-vous une tasse de café chaud.

Ajoutez 20 ml d’huile de noix de coco alimentaire.

Buvez 2 tasses de café pour réduire votre poids efficacement.

Pour accélérer la combustion des graisses, vous pouvez vous promener tous les jours.

Puis-je utiliser du café avec du beurre et de l’huile de noix de coco pour perdre du poids? Si vous n’êtes pas obèse, mélangez-les avec bonheur pour soutenir votre goût. Cependant, les personnes souffrant d’obésité devraient éviter de mélanger du beurre. Le beurre n’est pas facilement assimilable par les graisses et peut donc entraîner une accumulation de graisses.

Comment mélanger l’huile de noix de coco dans le café sans mélangeur

Si vous ne possédez pas de mixeur ou de broyeur, ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours faire du café à l’huile de coco à la maison. Le concept de base est d’obtenir de la noix de coco dans votre corps. Le café contribue à rendre cela possible, car plus de 60% des adultes américains boivent des boissons chaudes une fois par semaine.

Processus 1:

Prenez le coup de café expresso chaud dans votre tasse.

Ajouter 1 cuillère à café d’huile de noix de coco vierge.

Versez la crème de lait et laissez-le pendant 1 minute.

Maintenant, versez votre édulcorant et mélangez-le avec une cuillère à café.

Lorsque la température est correcte, sirotez dessus pour profiter des avantages.

Processus 2:

Remplissez la moitié de votre tasse avec du lait chaud.

Ajouter 1 cuillère à café d’huile de noix de coco vierge.

Remuez bien jusqu’à ce qu’il soit fondu (si congelé).

Une fois que vous pouvez les voir sur le lait, versez un expresso chaud.

Mélangez-les et laissez infuser 30 secondes.

Maintenant ton café est prêt.

Crème à café à l’huile de coco

L’utilisation de l’huile de coco comme crème à café est une autre façon de profiter des avantages des acides gras. Vous pouvez utiliser une machine à crémer professionnelle ou le faire vous-même.

Voici comment vous pouvez faire de la crème à café à l’huile de coco: (recette)

Tu auras besoin de:

2 cuillères à café de cannelle en poudre

2 cuillères à café de cacao en poudre

3 cuillères à café d’extrait de vanille pure

1 tasse d’huile de noix de coco douce et biologique

Comment faire:

Mélangez-les dans un bol.

À l’aide d’une cuillère, fouettez-les jusqu’à ce qu’ils forment de la mousse.

Gardez-les dans un pot hermétique pour des utilisations futures.

Voici comment utiliser la crème à café à l’huile de coco:

Versez 2 tasses de café chaud dans le mélangeur.

Ajoutez 1 ou 2 cuillère à soupe de crème à café à l’huile de coco.

Mélangez-les ensemble pendant 3-5 minutes.

Si vous n’avez pas le mélangeur, versez-les ensemble dans un bocal.

Fermez le pot et secouez-le pendant plusieurs minutes.

Maintenant, profitez de votre boisson pour des avantages incroyables pour la santé.

Vous voudrez peut-être consulter la revue des 8 meilleurs diffuseurs d’huile essentielle. Si vous en possédez déjà un, vous voudrez peut-être connaître les moyens de nettoyer votre diffuseur d’huiles essentielles.

Effets secondaires de l’huile de coco dans le café

L’ajout d’huile de noix de coco au café ne vous procure-t-il que des avantages, pas d’effets secondaires?, Il n’y a généralement aucun effet secondaire à cette combinaison jusqu’à ce que votre café soit pourri ou que vous utilisiez de l’huile de noix de coco fractionnée. Le processus de raffinage ajoute plus de conservateur pour augmenter la durée de vie du produit. Par conséquent, certains agents de conservation pourraient interagir avec la caféine.

C’est pourquoi vous devriez toujours utiliser de l’huile de coco vierge ou diététique. Elles conviennent à la consommation et n’interagissent pas négativement avec d’autres produits alimentaires.

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