Panchakarma: qu’est-ce que c’est que et quels sont ses avantages?

Le Panchakarma est un processus qui implique 5 méthodes pour équilibrer les doshas dans votre corps et le rajeunir. Pancha signifie cinq et karma signifie traitement ou action.

Il nettoie vos tissus en profondeur, élimine les toxines, s’attaque au stress et aux maladies profondes. Le panchakarma est une partie essentielle de l’Ayurveda qui élimine les déchets de votre corps par l’intermédiaire d’organes tels que les poumons, la vessie, les glandes sudoripares, l’estomac et les intestins.

Le panchakarma est une partie cruciale de l’Ayurveda qui aide à atteindre un état équilibré du corps, de l’esprit et de la conscience grâce à la désintoxication et au rajeunissement.

Cette méthode nécessite des massages, des bains d’huile et des administrations nasales. C’est une expérience agréable et apaisante.

Les mauvaises habitudes et le mauvais régime alimentaire accumulent dans votre corps beaucoup de déchets appelés «ama». L’Ama est collante, nocive et malodorante, que le Panchakarma élimine afin que votre corps soit protégé contre les maladies.

Le traitement du panchakarma diffère d’une personne à l’autre. Il est spécifique à chaque individu et varie en fonction de vos déséquilibres de dosha, de votre âge, de votre force, de votre niveau d’immunité, etc. Assurez-vous que votre thérapeute vous examine et vérifie correctement le traitement.

Certaines procédures de base qui vous aident à mieux comprendre le processus de Panchakarma sont mentionnées ci-dessous. Regardez.

Procédures pré-panchakarma

Le processus de Panchakarma implique deux processus appelés Oléation et Fomentation.

Oléation

L’Oléation applique de l’huile sur votre corps. Il s’agit d’appliquer de l’huile de différentes formules qui répondent aux besoins de votre traitement, en interne et en externe, pour aider à transmettre les propriétés médicinales à votre corps et à relâcher les toxines présentes dans les tissus.

Fomentation

La fomentation vous fait transpirer. Les toxines qui sont rendues molles dans le processus d’oléation deviennent plus minces ici. Le processus d’oléation adoucit les toxines graves et profondément enracinées, qui sont liquéfiées par la fomentation pour se libérer du corps par la transpiration.

Types de Panchakarma

Vamana

Virechana

Nasya

Basti

Raktamoskshana

Vamana

Le Vamana est un processus de vomissement; votre corps est traité pendant plusieurs jours par des traitements d’oléation et de fomentation internes et externes, jusqu’à ce que les toxines se dissolvent dans votre corps et se rassemblent dans les couches supérieures.

Ensuite, vous recevrez un médicament émétique qui provoque des vomissements en éliminant les toxines de vos tissus. Vamana fonctionne mieux pour les corps à dominance kapha tels que l’obésité et l’asthme.

Virechana

Virechana est l’excrétion. Ici, vous éliminez les toxines en nettoyant vos intestins. Ici aussi, vous recevez des traitements d’oléation et de fomentation.

Ensuite, vous recevez un laxatif à base de plantes qui vous permet de nettoyer vos intestins de toxines librement.

Le traitement par Virechan convient mieux à la domination de pitta, comme la jaunisse et la colite.

Nasya

Nasya efface votre région de la tête. Votre corps est préparé à Nasya en lui administrant un léger massage et une fomentation des zones de la tête et des épaules.

Après cela, des gouttes nasales sont distribuées dans les narines. Les gouttes soulagent les maux de tête, la migraine et les cheveux.

Les gouttes nasales sont une huile médicamentée qui nettoie les toxines Kapha dans la région de la tête et du cou.

Basti

Basti est unique à l’Ayurveda. Le processus implique l’administration de substances médicamenteuses telles que la décoction d’herbes, les huiles, le lait ou le ghee dans votre rectum pour le nettoyer.

Basti est idéal pour les maladies complexes et chroniques. Il est parfait pour les êtres dominés par vata et fonctionne bien sur l’arthrite, les piles et la constipation.

En fait, Basti fonctionne bien pour les 3 doshas et est appelé à juste titre la mère de tous les traitements de Panchakarma.

Raktamoskshana

Raktamoskshana nettoie le sang. Il soigne les maladies causées par le sang impur. Raktamoskshana peut être fait dans une zone particulière du corps ou sur tout le corps.

Cela fonctionne mieux pour traiter les maladies de la peau telles que l’eczéma et la pigmentation. Raktamoskshana doit être essayé uniquement lorsque cela est nécessaire en raison du risque d’infection pendant le nettoyage.

Pendant que vous suivez ces processus pour nettoyer votre corps, vous pouvez également suivre un régime parallèle à la maison pour aider le Panchakarma. Apprenons à ce sujet.

Comment appliquer le Panchakarma à la maison

Assurez-vous d’augmenter votre consommation d’eau, prenez des tisanes et des jus de fruits et de légumes biologiques frais.

Reposez-vous bien et mangez légèrement avec modération.

Restez calme et soyez doux avec vous-même.

Terminez le processus de Panchakarma avec une petite rapidité.

En plus de recevoir un traitement de Panchakarma, une alimentation saine et une routine d’exercices aideront à rester en bonne santé.

Avantages de Panchakarma

Panchakarma élimine les toxines de votre corps et de votre esprit

Il améliore votre santé et votre bien-être

Cela renforce votre système immunitaire

Panchakarma ralentit votre processus de vieillissement

Il améliore votre force, votre énergie et votre clarté mentale

Cela vous aide à vous détendre profondément

Panchakarma nettoie entièrement votre corps

Il ouvre des canaux bloqués dans le corps

Il améliore la force de vos sucs digestifs

Panchakarma rajeunit vos tissus et vous aide à perdre du poids

Précautions à prendre

Évitez Panchakarma lorsque vous avez de la fièvre, si vous êtes enceinte ou si vous êtes blessé. Optez pour le traitement de Panchakarma uniquement après une consultation approfondie avec un médecin ayurvédique formé et qualifié.

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