Le régime incroyable pour perdre du poids dans un jour (veuillez suivre le programme à la lettre) .

Et la même chose pour la caféine du café, le thé noir et le chocolat. Cela permettra également d’éviter les sucres ajoutés et de conservation des aliments. La viande ne prend plus de temps à digérer, afin d’éviter des protéines riches en matières grasses et la viande rouge. Pensez-y comme un jour de manger des aliments entiers sains. Vous pouvez éviter les produits laitiers, aussi, si vous trouvez qu’ils sont difficiles sur votre système digestif.
Nutriments requis: Un plan de désintoxication en bonne santé comprendra une variété d’aliments nutritifs, les fibres alimentaires et les fluides. En plus de jus à boire et les soupes qui sont faites avec les fruits et les légumes, assurez-vous d’inclure des aliments solides et des matières premières sous forme de salades, des collations d’aliments entiers, comme les noix et les graines. Pour les protéines, optez pour des protéines à base de plantes ou de petites portions de viande maigre. Vous voulez une approche équilibrée de la nourriture pour vous assurer que vous obteniez vos nutriments nécessaires, y compris des antioxydants comme la vitamine C et les vitamines B.

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