Comment est-il difficile de ne pas laver vos draps chaque semaine?

Personne n’aime le jour de la lessive, mais rester dans une boîte de Pétri contenant des germes et des bactéries est encore moins attrayant.

Nous avons tendance à croire que nos maisons sont propres et confortables. Peu importe votre degré de vigilance lors du nettoyage de votre maison, certains endroits sont encore remplis d’acariens indésirables, d’éléments fongiques, de matières fécales, de pollen, de squames et de cellules humaines mortes. Brut! Ce qui est pire, un de ces foyers de germes est l’endroit où vous vous reposez pour un sommeil réparateur. C’est vrai, ton lit.

Vos draps de lit collectent des particules brutes

Certaines des 500 millions de cellules que nous répandons quotidiennement, ainsi que notre transpiration, notre pollen, nos squames d’animaux domestiques, nos champignons et nos moisissures, se blottissent au lit avec nous la nuit. C’est en partie pourquoi vous ne devriez jamais vous asseoir sur votre lit avec des vêtements d’extérieur. Vos draps accumulent également de l’huile, de la sueur, de la saleté et du maquillage, selon Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche esthétique et clinique en dermatologie à l’hôpital Mount Sinai de New York.

« Ne pas laver vos draps régulièrement met tout cela en contact étroit avec votre peau pendant plusieurs heures à la fois pendant que vous dormez », dit-il. « Cela peut conduire à une variété de problèmes allant de l’irritation de la peau à l’acné, voire même à des infections dans le pire des cas. »

De manière générale, Dr. Zeichner recommande de laver vos draps une fois par semaine, ou plus si vous constatez des traces de gâchis.

Certaines personnes ont besoin de laver leurs draps plus souvent

Selon le docteur Raman Madan, directeur de la dermatologie esthétique à Northwell Health et professeur clinicien adjoint à la Zucker School of Medicine de Hofstra / Northwell, il existe des exceptions à la règle du nettoyage des draps une fois par semaine. Les personnes qui devraient laver leurs draps plus souvent sont celles qui sont malades, qui dorment nues et qui se couchent sans se doucher après une séance d’entraînement ou après être restées longtemps à l’extérieur, selon le Dr Madan.

«Vous pouvez introduire de nombreux germes et allergènes dans vos draps, qui ne vont nulle part sans être lavés», dit-il.

Si cela ne suffit pas à vous inciter à laver vos draps régulièrement, sachez que plus de 84% des lits en Amérique ont des acariens et qu’ils aiment vivre dans nos draps et se nourrir de notre peau morte. Bien que les experts recommandent de laver les draps au moins une fois par semaine, le simple fait de savoir qu’il existe des acariens de la poussière peut ne pas inciter certaines personnes à laver leurs draps. Dans une enquête réalisée par l’entreprise de textile de maison Coyuchi, seulement 44% des enquêteurs lavent leurs feuilles une ou deux fois par mois. Une autre enquête, réalisée par Mattress Advisor, a révélé que les enquêteurs attendaient environ 25 jours avant de nettoyer ou de changer leurs draps, soit 18 jours de trop. Il est facile de suivre le nettoyage si vous suivez ce calendrier de nettoyage afin de savoir combien de fois vous devriez tout nettoyer.

Gardez ces conseils à l’esprit lorsque vous lavez vos draps

Maintenant que vous connaissez le meilleur moyen de vous débarrasser de tout ce qui est dégueulasse, il est de laver vos draps au moins une fois par semaine. N’oubliez pas d’utiliser la température la plus élevée suggérée sur l’étiquette d’entretien. Selon une étude du Journal of Allergy & Clinical Immunology, plus l’eau est chaude, plus vous tuez la plupart des germes, enlevez les acariens et en empêchant le pollen de coller au tissu, ce qui est particulièrement important en cas  d’allergie. .

Le Dr Madan suggère d’utiliser un détergent hypoallergénique et le Dr Zeichner recommande également d’opter pour un détergent sans parfum et d’utiliser uniquement la quantité recommandée. «En cas de surdosage ou d’utilisation excessive de votre détergent, les molécules de détergent elles-mêmes peuvent se loger entre les fibres des tissus», explique le Dr Zeichner. « Exposer votre peau à ceci peut entraîner des réactions d’irritation. »

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