7 avantages d’avoir un passe-temps et pourquoi vous en avez besoin

Avoir un passe-temps ou de préférence plusieurs loisirs est l’une des meilleures choses que vous puissiez avoir dans votre vie. Ils vous occupent, vous rendent plus heureux et vous donnent quelque chose à espérer. Je me suis souvent retrouvé allongé sur mon canapé à regarder ma télévision sans réfléchir pendant des heures. À un moment donné, je réalise ce que je fais et me sens instantanément comme si j’avais perdu beaucoup de temps.

J’ai fait un effort conscient pour changer cela et commencer à faire plus de ce que j’aime. Pour ma part, j’aime peindre, faire de la randonnée, un hamac, prendre des photos et écrire. J’ai toujours beaucoup aimé faire ces choses et elles n’ont jamais manqué d’améliorer mon humeur. Dans cet article, je veux partager 7 raisons pour lesquelles vous devriez passer votre temps à faire un loisir!

1. garde votre cerveau occupé

Bien que votre cerveau puisse constamment penser, il n’est pas toujours occupé à penser aux meilleures choses. La plupart du temps, nos cerveaux sont occupés par le stress de la vie. Au lieu de passer outre ces choses négatives dans notre tête, les passe-temps nous aident à nous concentrer sur autre chose. C’est l’un des meilleurs avantages d’avoir un passe-temps, car ils nous permettent d’utiliser  notre esprit critique qui garde notre cerveau en meilleure santé.

Au fil du temps, notre cerveau devient naturellement moins tranchant et nos souvenirs commencent à s’estomper. Cependant, nous pouvons réduire les effets naturels du vieillissement en occupant notre cerveau. Les passe-temps sont un moyen formidable de le faire. Vous pensez peut-être que vous devez faire des puzzles de sudoku ou jouer aux échecs pour pouvoir le faire, mais vous ne le faites pas. Tout passe-temps nécessitant une réflexion pratique ou créative fera des merveilles pour votre cerveau en regardant la télévision.

2. vous aide à rencontrer de nouvelles personnes

Un loisir a également l’avantage de vous permettre de rencontrer de nouvelles personnes. La réalité est que peu importe le passe-temps choisi, il y aura un groupe d’autres personnes qui aiment la même chose. Cela signifie que vous pouvez les rejoindre et créer des liens, que ce soit dans la vie réelle ou en ligne. Cette connexion aux autres ne vous rendra pas seulement incroyable, mais vous gardera plus heureux.

Nous avons également besoin d’interaction sociale pour vivre! Sans cela, nous pouvons devenir déprimés, avoir une faible estime de soi et même développer des maladies. Cela signifie donc que les interactions sociales peuvent même vous garder en bonne santé! Vous bénéficiez donc non seulement physiquement d’interaction avec les autres, mais vous pouvez simplement vous faire de nouveaux amis. Ces personnes peuvent potentiellement devenir vos nouveaux meilleurs amis ou vous pouvez simplement en trouver un autre significatif.

Récemment, j’ai moi-même commencé à réfléchir à la façon de rencontrer de nouvelles personnes et c’est ce que je compte faire. J’ai beaucoup de passe-temps et je sais qu’il y a tellement de gens formidables qui aiment les mêmes choses.

3. suscite votre créativité

Les loisirs sont un excellent moyen de stimuler votre créativité. Peu importe votre passe-temps, ils vous aident à penser les choses différemment. Ceci est important car sans créativité, la vie sera plus fade. Vous devez toujours utiliser votre créativité pour tout ce qui concerne votre vie. De la conception de votre appartement à ce qu’il faut faire pour le dîner, la créativité rend la vie meilleure et plus excitante.

Je sais que pour moi, chaque fois que je me sens coincé, je peux peindre ou danser et ma créativité explose. Chaque jour, je m’efforce d’utiliser ma créativité pour résoudre des problèmes, trouver des moyens d’améliorer le travail et tout simplement pour m’acquitter de mes tâches quotidiennes. Lorsque nous perdons de vue notre créativité, la vie devient alors une corvée.

4. vous donne quelque chose à espérer

Savez-vous ce sentiment quand vous êtes tellement excité pour quelque chose que vous pouvez à peine la retenir? L’un des avantages d’un passe-temps est que vous pouvez avoir ce sentiment beaucoup plus souvent. Votre passe-temps peut être la seule chose qui vous aide à traverser cette journée ou cette semaine difficile. Avoir le sentiment de pouvoir faire ce que tu aimes dès que tu rentres à la maison ou quand tu as du temps libre est un sentiment formidable.

Maintenant, évidemment, si vous n’éprouvez pas ce sentiment pour votre passe-temps, vous devez vous en trouver un nouveau. Vous ne devriez ressentir que de l’excitation lorsque vous songez à faire de votre passe-temps choisi. Une fois que vous saurez à quel point vous aimez faire quelque chose, ce sera toujours quelque chose que vous attendez avec impatience. Cela vous aidera à rester heureux et optimiste dans la vie.

Regardez cette vidéo amusante sur l’essai de nouveaux loisirs:

5. Réduit le stress

Les passe-temps ont le pouvoir de réduire autant de stress dans nos vies. Bien que cela puisse parfois sembler que les loisirs pourraient créer plus de stress dans nos vies, ils font le contraire. La raison en est que vous choisissez de faire ce passe-temps vous-même et que vous n’êtes pas obligé de le faire. Lorsque nous avons cette autonomie, nous pouvons participer à ce loisir tout ce que nous voulons. Cela réduit tout simplement le stress et qui ne veut pas moins de stress dans sa vie? En plus de cela, le stress provoque des maladies dans notre corps. Avoir moins de stress signifie que vous êtes plus susceptible d’être en santé!

6. vous garde en bonne santé

L’un des meilleurs avantages d’avoir un passe-temps est qu’il vous gardera en bonne santé. Vous pensez peut-être que le tricot ou la pêche ne vous maintient pas actif, alors comment peut-il vous maintenir en bonne santé. Tout d’abord, votre passe-temps va vous obliger à bouger votre corps, que ce soit par sa nature ou par fournitures. Deuxièmement, les passe-temps nous rendent beaucoup plus heureux et occupent notre cerveau.

7. renforce la confiance

L’un des avantages moins connus d’un passe-temps est qu’il constitue un excellent moyen de renforcer la confiance en soi. Être vraiment doué pour quelque chose va vous faire sentir non seulement confiant de ce passe-temps, mais également plus confiant dans la vie. Vous avez réussi à maîtriser quelque chose et cela vous fera vous sentir comme une rock star. Vous aurez peut-être besoin de temps pour vous sentir confiant dans votre passe-temps, mais vous en récolterez les bénéfices.

Pour moi, au fil des ans, j’ai eu la passion de peindre et de dessiner. Je me suis progressivement amélioré avec le temps et cela me rend si bien dans ma peau. Non seulement je peux peindre ou dessiner des choses cool, mais je sens que je peux tout apprendre ou tout maîtriser. Je ne dis pas que je suis Picasso, mais je me suis considérablement amélioré au fil des ans et je vends même mes œuvres maintenant!

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